A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
"El libro es muy bueno y muy bueno conseguirlo a través de ustedes, "
Alexander Sumoza Lunes 20 de Febrero, 2023" Es un libro científico para todo público escrito con sencillez pero con un gran criterio profesional... gracias a este libro tengo el control de mi peso."
Daniela Argüello Martes 02 de Enero, 2024"Todo el tramite rápido, sin inconvenientes, el producto llegó a la perfección."