Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar físico y emocional. La práctica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cualquier lugar. . Sin dejar de lado el mensaje profundamente espiritual de los gestos sagrados, Gertrud Hirschi nos muestra el lado práctico de esta tradición ancestral. Los mudras, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y serena constancia, ayudan a mantener la salud, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina. Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cada uno de nosotros puede convertirse en su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, y basándose en su experiencia personal, nos enseña cómo acompañarlos con la respiración, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbas medicinales, alimentación adecuada y música.
"Es un libro totalmente recomendable. Las explicaciones son amenas y fáciles de seguir. Yo diría que lo puedes utilizar a modo de guía incluso. Muy bien estructurado. Se nota que ha sido preparado cono amor."
Paulo Mesa Herrera Lunes 24 de Diciembre, 2018"Excelente, la guía esencial de los Mudras."
Santiago Patiño Martes 30 de Noviembre, 2021"El libro es excelente. Lástima que tardó en llegar, dos semanas más de la fecha que prometieron, por eso, la experiencia fue negativa."
Catalina Peña Jueves 06 de Enero, 2022"Libro muy interesante e interactivo. Muestra muchos mueras y para qué va orientado cada uno de ellos. Recomendado. "
Pablo Eduardo Casajus Miércoles 30 de Marzo, 2022"Excelente. Ideal para comenzar a introducirse en el mundo de los Mudras. "