Esta obra presenta un plan completo de cuatro semanas con consejos prácticos de belleza y un programa de ejercicios encaminados a realizar la figura de la mujer para que se sienta segura y satisfecha consu cuerpo. Proporciona, asimismo, numerosos consejos sobre cómo sacar el máximo provecho de una misma:Semana de eliminación de toxinas. Semana para perder peso. Semana de la belleza. Semana de la energía.Un plan integral para estar en plena forma este verano y poder lucir el bikini sin complejos.