Antonio Emilio Morales BerdónEste libro trata básicamente sobre una clase de Hatha Yoga que cualquiera de nosotros podemos realizar en nuestra casa. Hoy en día, existe cada vez más demanda de enseñanza sobre Yoga, ya que se está endiendo como una especie de panecea para curar toda especie de enfermedades tanto físicas como psíquicas, así como una especie de medio para elevar el espíritu hasta niveles insospechados. De todas formas, este libro sólo pretende facilitar el camino de entrada a este mundo de la Yoga a las persoans que así lo deseen, y para ello no vamos a complicarles la vida con posturas complejas, meditaciones profundas, (a las que sólo se lega bajo la dirección de un profesor), etc. Pretendemos simplemente un primer contacto de la persona de la calle con el Yoga, y lo que es más todavía, con el Yoga que mejor llega al occidental de hoy día que tiene poco tiempo y está sumergido siempre en un estrés constante, y en un ir y venir continuo.