Practicar Mindfullness en el Aula

Reseña del libro

Recursos creativos, propuestas prácticas y canciones con pautas de trabajo. Todo ello para acompañar el trabajo de mindfulness en el aula.ÍNDICEINTRODUCCIÓNMindfulness. Visión panorámicaMindfulness en dos palabras: respiración y atenciónPartes del libro y contenido de cada unaComentarios especiales respecto a los puntos 6, 7 y 8 de la estructura general de las sesiones¿Qué he aprendido?Para ti, educadorFortalezas educativas de la prácticaFrases para la inspiraciónPARTE I: Los preparativosIntroducciónLa sarta de respiración y meditaciónLa caja de mindfulnessEl jardín de la gratitud y el bosque de la gratuidadEl cuaderno de la gratitud y gratuidadConsigna semanal - mensualInformación - álbum para las familiasEl manojo de palitos de maderaLa pinza de tortugaTiempo de MA y la estrategia del "spering"El bote de la calmaEl rincón de la calma.El poder de la visualizaciónViaje sobre la alfombra mágica.PARTE II: Las prácticasIntroducciónPostura corporal y gesto preparatorioRespiraciónDesde la montaña. Meditaciones para los meses del añoManos que desean pazEn el emocionante taller de alfareríaLa música de mis pensamientosEl pañuelo de mis emocionesEl hogar donde vivo. Danza de bendición y agradecimiento.Respiro, luego vivo. Práctica de respiración conscienteFiesta para los sentidos. Práctica de los sentidos. SaboreoMi cuerpo paso a paso. Práctica del escáner corporal¡Qué gran regalo! Práctica de agradecimiento por la naturalezaSomos uno. Práctica de sensaciones mente - cuerpoEl reto de hoy. TangramLa abeja inquietaCongeladoLa belleza interiorMedit-ando. Andar y meditarAsertividadBook fotográficoPARTE III: CRONINTER. Tiempo interiorEl minuto de oro¡Qué valiosas mis manos!Música para mis oídosPaseo entre obstáculosEl aire que respiroEl minuto de amabilidad (I)El minuto de amabilidad (II)Juego con mis piesMente despiertaBuenos recuerdosVeo. Oigo. Siento. ContemploTiempo de SudokuEl juego del abanicoTiempo de mandalasAgradecimiento a la NaturalezaCiclo de bendicionesEl funambulistaEl mudra de la sabiduríaPunta - talónPráctica de la pausaPARTE IV: Las canciones2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. La montaña12. Nadie está más vacío. Mantra14. Observo atentamente16. La presencia18. Dentro de ti20. Mira y observa22. La pinza de la tortugaBIBLIOGRAFÍA