el estrés, explicado al lector adolescente, se manifiesta de diversas maneras: no se puede dormir, se tienen continuos dolores de cabeza, se está triste, agotado, o se romper una relación sentimental. todo ello es estrés y suele venir provocado por la familia, los amigos y las relaciones sentimentales.con todo, lo primero que se explica al lector es que el estrés no es malo en sí, pues es una reacción biológica y psicológica a las situaciones cotidianas, esencial para el equilibrio de cualquier persona, y de cualquier edad. la clave está en controlarlo y evitar las situaciones que nos producen un exceso de estrés.