Dicen que las coincidencias no existen y que todo pasa por algo. Aunque ya teníamos previsto este manual, su culminación coincidió con unos de los años más retadores que hemos tenido que enfrentar. Sin embargo, más allá de las vicisitudes que este representó, quisimos aprovechar estos tiempos de intensa reflexión para encontrar nuevas maneras de conectarnos con nosotros mismos, aproximarnos a la conexión espiritual y meditar acerca de la fragilidad de la vida.Como resultado creamos para ustedes este manual, un trabajo investigativo que transitó entre la practicidad, la ciencia y filosofía, con el propósito de descubrir nuestra propia espiritualidad y crear caminos que les permitieran a otros llegar a estar conexión con su interior. Además, compartimos elementos de meditación espiritual que pudieran funcionar como un soporte emocional y contribuyeran con la salud mental de los lectores. Aunque no tenemos todas las respuestas, esperamos que esta guia los ayude a encontrar su propia espir