Com rescatar l'atencio perduda en un mon distret i hiperconnectat.Cada cop estem mes impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa mes parar atencio? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor l'avorriment i el dolor? Notes que et costa mes parar atencio? Vivim en l'era de la gratificacio instantania, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Som drogodependents emocionals inundats de multiples distraccions. Tot aixo te un impacte en la nostra capacitat de prestar atencio al que es important, d'aprofundir i de concentrar-nos. La bona noticia es que podem rescatar l'atencio perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que es meravellos que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem. En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estape, amb el seu estil divulgatiu i cientific, aprofundeix en aquestes questions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia. Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudara a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionara eines perque et comprenguis millor i aixi puguis recuperar el control de la teva vida.