María Jesús Álava Reyes se ha convertido en los últimos diez años en una de las psicólogas más importante de España gracias al bestseller La inutilidad del sufrimiento. Este libro es la continuación práctica que tanta y tanta gente le pedía. Se trata de una obra estructurada en diez capítulos que nos dan tanto ejercicios como las pautas fundamentales para aplicar día a día y con ello dejar de sufrir inútilmente. Unas páginas que se convertirán en un apoyo fundamental para la gran obra de María Jesús Álava.