Los Marines Reales son un cuerpo militar de infanteria de elite del Reino Unido. El entrenamiento fisico que deben pasar todos los reclutas de este cuerpo es realmente desafiante y exigente, y no obstante estructurado y factible. En este libro tenemos, por primera vez, un manual de caracter oficial que muestra al lector, con todo detalle, como ellos han tenido exito y como usted puede tomar los aspectos mas relevantes para su propio entrenamiento fisico.Repleto de datos y de instrucciones paso a paso, ademas de cientos de fotografias, Royal marines fitness contiene una guia muy valiosa para cualquier persona que desee mejorar su condicion fisica, ya sea con el objetivo de prepararse para un maraton, perder peso o ganar masa muscular. Este manual proporciona al lector todas las herramientas y la informacion que necesita para diseñar un programa de entrenamiento especifico para sus objetivos a corto y largo plazo, y para adaptarlo a medida que supere sus propias expectativas.
"Excelente libro "