La ansiedad es una reaccion natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoria de las personas en algun momento de su vida. No se trata de una fuerza destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir. Este libro esta pensado como un metodo de autoexploracion adaptado a todos los tipos de ansiedad para ayudarte no solamente a disolver el malestar que esta crea, sino a conseguir una transformacion radical en tu vida. Esta metodologia de trabajo personal, basada en el Renacimiento y la respiracion consciente, te ofrece un en-foque innovador y directo para que empieces a sentirte mejor desde la primera pagina del libro. A traves del trabajo con la respiracion y de sencillos ejercicios practicos, Sanar la ansiedad te guiara paso a paso para que puedas transformar la incomodidad y la inquietud de este proceso en un sentimiento de paz y renovada emocion por vivir y descubrirte a ti mismo. Ivan Sanchez, es terapeuta de respiracion consciente y director de la Escuela de Renacimiento y Desarrollo Personal Renacer. Licenciado en filosofia (Universidad de Sevilla, 2002), despues de una extensa formacion en diferentes metodologias de trabajo interno se especializo en el acompañamiento terapeutico con Renacimiento y respiracion consciente. Ha sido alumno, asistente y traductor del creador del Rebirthing Breathwork, Leonard Orr, y es miembro de Rebirthing Internacional España desde 2012.