La guía definitiva sobre bienestar para surfear los zarandeos de la vida. Editorial Bienestar presenta la primera guía global sobre bienestar que aborda desde la alimentación hasta el desarrollo espiritual, pasando por el sexo, con propuestas realistas y prácticas, sin dogmatismos ni fanatismos ni obviedades. ¿Cuál es e l beneficio espiritual del ejercicio físico? ¿Sabemos qué ejercicio nos conviene más?