Tal y como explica la autora al inicio: Este libro no es un libro normal, no es uno de los que todo el mundo esta acostumbrado a leer, porque esta vez? VA DE TU PROPIA HISTORIA.Sueltalo. Dejalo ir se podria definir como un pequeño ensayo de autoayuda para superar una situacion compleja, dolorosa, para alcanzar la salida de ese tunel por el que se atraviesa alguna vez en la vida.A traves de su propia experiencia, la autora nos ofrece un metodo, el suyo, para poder conocernos y enamorarnos de nosotros mismos y, de esa manera, que todo lo demas fluya a nuestro alrededor, sin ira, sin dolor, sin rencor.