en este libro se descubren los secretos del sueño, lo que hay que saber para eliminar el insomnio y descansar de manera profunda, a fin de levantarse por la mañana con la energía necesaria para afrontar el nuevo día.para combatir los trastornos del sueño es aconsejable recurrir a la medicina integrada, que agrupa, junto a la medicina tradicional, las alternativas. la medicina integrada nace de una recomendación de la organización mundial de la salud (oms), que aconseja integrar todas las técnicas posibles en beneficio de la salud.