¿Estrés? ¡Tranquila, que tiene solución! Entre asistir a la escuela a tiempo completo, trabajar a tiempo parcial y tener novios algunas veces, tus estados de ánimo se mueven más que los monos en el Amazonas. Pero este libro puede ayudarte.Con docenas de maneras fáciles de reducir el estrés y mantenerte a tope, este práctico manual incluye trucos mentales, tratamientos de spas, ejercicios de respiración y otros muchos remedios naturales para evitar sentir nervios,temor o simple frustración. También aprenderás todo acerca de lo que hay detrás del estrés y de las razones por las que estosconsejos son útiles. Haz una pausa y lee este libro. Puede resultar tan relajante como un par de tazas de tila.