Hasta comienzos del siglo pasado, entre las continuas guerras y las pestes que azotaban la tierra sin que la ciencia pudiera evitarlo, la expectativa de vida del ser humano no superaba los 50 años. Luego, con el descubrimiento de los antibióticos, de la insulina y de otros medicamentos eficaces, el extraordinario avance en los medios de diagnóstico y el mejor conocimiento del funcionamiento del cuerpo humano, la expectativa de vida tuvo un incremento de casi 30 años en los países más desarrollados. Hasta hace muy poco, los mayores esfuerzos se centraban en el individuo enfermo. En este siglo los esfuerzos se dirigen con mayor énfasis al individuo sano. En este libro usted encontrará, como en un juego, todos los consejos prácticos para tener siempre en sus manos los cuatros ases y el rey de corazones, las cartas ganadoras que le permitirán cuidar, mantener y mejorar su salud, a cualquier edad. Con ellas podrá ser el protagonista principal en la tarea de dar más vida a sus años y logrará que el augurio cariñoso "que vivas más de 100 años", que es el deseo de los que nos quieren, se convierta realidad.