Vivir en grandes núcleos urbanos es una invitación a la distracción. Mantenerse concentrado en tareas simples, por fácil que parezca, se vuelve imposible con el exceso de información y obligaciones. Zen para distraídos aplica los conceptos del budismo para mejorar nuestro bienestar cotidiano. Con este libro podrás: Aprender técnicas de meditación. Comprender el concepto de karma. Entender el Nirvana. Darle significado a la existencia. Simplificar la idea del amor. Practicar el desapego. Ser más práctico. Filtrar la información. Tomar mejores decisiones.
"Excelente libro para iniciarse en el Budismo Zen, entretenido con cuentos clásicos y anécdotas de la autora que se entremezclan con preguntas de la vida diaria que le han echo a la autora en su programa radial en Brasil. La pueden ver en Youtube... Monja Coen"