Name: 52 Maneras de Caminar
Price: 14600.00 CLP
Availability: InStock
Author: Annabel Streets
ISBN: 9788418118982

Formato

Libro Físico

Editorial

Diana

Autor

Annabel Streets

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN13

9788418118982

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal

52 Maneras de Caminar

Annabel Streets (Autor) · Diana · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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* IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "52 Maneras de Caminar"

Caminar, tu nuevo estilo de vida: una guía sencilla y fascinante que recoge los numerosos beneficios de esta actividad, tanto en términos físicos como espirituales y emocionales.

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.

Editorial: Diana
Número de páginas: 304
Idioma: Español
ISBN: 978-84-18118-98-2
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas |