Name: A Practical Approach to Strength and Conditioning (en Inglés)
Price: 36570.00 CLP
Availability: InStock
Author: Brzycki, Matt
ISBN: 9780983575436

portada A Practical Approach to Strength and Conditioning (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Matt Brzycki

Editorial

Brzycki Books

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

396

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

28.0 x 21.6 x 2.2 cm

Peso

1.20 kg.

ISBN13

9780983575436

Categorías

Levantamiento de pesas
Culturismo
Ejercicio y entrenamiento físicos

A Practical Approach to Strength and Conditioning (en Inglés)

Matt Brzycki (Autor) · Brzycki Books · Tapa Dura

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Reseña del libro "A Practical Approach to Strength and Conditioning (en Inglés)"

This fifth edition of A Practical Approach to Strength Training is an update of the classic book that has been a widely used resource in the fitness industry, selling nearly 35,000 copies. Many of the chapters have been overhauled with the latest information on strength and fitness; new chapters have been added, including ones on anaerobic training, metabolic training, flexibility training, power training, weight management and several on nutrition. The book is 396 pages with more than 135,000 words and 300 photographs and describes nearly 100 exercises that can be done with free weights, machines and manual (partner) resistance.