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ahora te toca a ti : cómo ponerse en forma después del embarazo
Magda Carlas Angelats
(Autor)
·
planeta
· Libro Físico
ahora te toca a ti : cómo ponerse en forma después del embarazo - magda carlas
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Reseña del libro "ahora te toca a ti : cómo ponerse en forma después del embarazo"
encuadernación: tapa blanda con solapa
colección: prácticos
la doctora magda carlas ofrece soluciones prácticas y muy sencillas para alimentarte de manera correcta en esta nueva etapa de tu vida y, de paso, recuperar de manera racional la figura que tenías antes de quedarte embarazada.
en este libro encontrarás información sobre aquellos alimentos que más necesitas si estás dando el pecho, qué ejercicios son los más adecuados para reducir la grasa de las zonas «conflictivas», cómo puedes alimentarte una vez vuelvas al trabajo y también algunas pautas para la comida de tu bebé.
incluye, asimismo, un centenar de recetas muy fáciles, sabrosas y rápidas de preparar pensadas especialmente para ti, ya que sin duda una de las últimas cosas que te apetecen es ponerte a cocinar.
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El libro está escrito en Español.
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