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    portada Anatomia de Ejercicios sin Pesas
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes
    Año
    2017
    Idioma
    Español
    N° páginas
    160
    Encuadernación
    Pasta blanda
    Isbn13
    9789089988850
    N° edición
    1

    Anatomia de Ejercicios sin Pesas

    Hollis Lance Liebman · Librero

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    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Lunes 30 de Diciembre y el Viernes 10 de Enero.

    Reseña del libro

    Anatomía de ejercicios sin pesas es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora funcional. Los 70 vigorizantes ejercicios y estiramientos presentados en esta obra refuerzan la potencia y la movilidad, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la resistencia. Además, se incluyen seis tablas de ejercicios creadas específicamente para este libro. Independientemente de su condición física, este libro le ofrece instrucciones paso a paso de todas las rutinas, además de útiles consejos sobre cómo ejecutar los movimientos correctamente (y qué defectos evitar). Los ejercicios vienen acompañados de detalladas ilustraciones anatómicas que destacan cuáles son los músculos más beneficiados con cada rutina.

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