Name: Anatomía del Yoga
Price: 33010.00 CLP
Availability: InStock
Author: Abigail Ellsworth
ISBN: 9788425521201

Formato

Libro Físico

Editorial

Editorial Hispano Europea S.A.

Autor

Abigail Ellsworth

Categoría

Deportes

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788425521201

N° edición

Anatomía del Yoga

Abigail Ellsworth (Autor) · Editorial Hispano Europea S.A. · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Anatomía del Yoga"

Guía completa para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados para mejorar las posturas o asanasAnatomía del Yoga revela con un instructivo detalle la disciplina física que conduce a una mayor conciencia de la mente y el cuerpo. Las instrucciones paso a paso explican cómo conseguir cada postura, y las fotografías a todo color ilustran la forma correcta de hacerlo. Éstas se acompañan de sorprendentes ilustraciones anatómicas análogas generadas por ordenador y totalmente rotuladas que identifican cada músculo.
Con una nueva visión de los músculos activos y estabilizadores, se puede elevar al máximo los beneficios de cada asana o postura. El libro te guiará a través de técnicas apropiadas de respiración y diversos asanas que podrás incorporar en series aptas tanto para el principiante como para el yogi más experimentado. Numerosos incisos y destacados, como variaciones, «Mejor para» y recuadros con información de qué evitar, así como contraindicaciones y precauciones, te ayudarán a conseguir la excelencia evitando las lesiones.