Name: AQUAFIT. Entrenamiento global de fuerza, resistencia, coordinación y movilidad (Color).
Price: 13240.00 CLP
Availability: InStock
Author: Thomas Wessinghage
ISBN: 9788480190275

portada AQUAFIT. Entrenamiento global de fuerza, resistencia, coordinación y movilidad (Color).

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidotribo

Autor

Thomas Wessinghage

Tema

entrenamiento

Idioma

Español

N° páginas

178

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8480190272

ISBN13

9788480190275

N° edición

Categorías

Gimnasia
Deportes y juegos acuáticos

AQUAFIT. Entrenamiento global de fuerza, resistencia, coordinación y movilidad (Color).

Thomas Wessinghage (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "AQUAFIT. Entrenamiento global de fuerza, resistencia, coordinación y movilidad (Color)."

Un entrenamiento global suave para todas las edades Aqua-Fit es una combinación de carrera en el agua (Deep Water Running) y gimnasia acuática en la parte más profunda de la piscina. Tanto las personas no entrenadas como los deportistas de competición podrán moverse a cámara lenta con la ayuda del material de flotación de neopreno, flotando en la piscina o en aguas abiertas, mejorando así su forma física. Con la práctica de fáciles ejercicios y de diferentes tipos de pasos podrá fortalecer los diferentes grupos musculares de forma dirigida venciendo la resistencia del agua y efectuar así un entrenamiento cardiovascular eficiente. Conocidos deportistas profesionales, el Dr. Thomas Wessinghage, Markus Ryffel y Valentin Belz nos explican los principios más importantes de esta disciplina única y nos muestran, acompañados de numerosas ilustraciones, cómo llevar a cabo los diferentes programas de ejercicios correctamente y como estructurar su programa de entrenamiento individual. Además, los programas especiales facilitan la reanudación de la actividad deportiva tras la pausa obligada; los niños y las mujeres embarazadas podrán conocer, de la mano de programas específicos, cómo favorecer y promover su salud y su forma física.