literatura especializada - educación física y depo
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Aquafitness, Gimnasia Acuatica en Grupos Reducidos
Magali Schneider
(Autor)
·
Inde
· Tapa Blanda
Aquafitness, Gimnasia Acuatica en Grupos Reducidos - Magali Schneider
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Reseña del libro "Aquafitness, Gimnasia Acuatica en Grupos Reducidos"
Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático. La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general. En la obra, se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.
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El libro está escrito en Español.
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