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portada Ayuno Intermitente, Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: Aprende Cómo Reactivar tu Metabolismo, Aumentar tu Energía, Vivir Saludablemente y Adelgazar.   De Alimentación Incluido.
Formato
Libro Físico
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3 x 12.7 x 0.8 cm
Peso
0.15
ISBN13
9781802683967

Ayuno Intermitente, Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: Aprende Cómo Reactivar tu Metabolismo, Aumentar tu Energía, Vivir Saludablemente y Adelgazar. De Alimentación Incluido.

Flaminia del Moral (Autor) · Flaminia Del Moral · Tapa Blanda

Ayuno Intermitente, Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: Aprende Cómo Reactivar tu Metabolismo, Aumentar tu Energía, Vivir Saludablemente y Adelgazar. De Alimentación Incluido. - del Moral, Flaminia

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Reseña del libro "Ayuno Intermitente, Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: Aprende Cómo Reactivar tu Metabolismo, Aumentar tu Energía, Vivir Saludablemente y Adelgazar. De Alimentación Incluido."

Ya estás ayunando cada noche cuando duermes. Por qué no intentar prolongar el ayuno unas horas más? Es una estrategia sencilla y eficaz. Algunos incluso lo definirían como agradable, ya que los kilos desaparecen, el sueño mejora, la energía aumenta... y todo lo que has hecho ha sido saltarte el desayuno!No es necesario obsesionarse con el seguimiento de las calorías ni aguantar un hambre constante para perder peso: el ayuno intermitente es una dieta más eficaz y sostenible, y no te dejará pasar hambre. Se puede considerar un verdadero estilo de vida, y cuidar tu cuerpo te llevará a sentirte mejor tanto por dentro como por fuera.La Dra. Flaminia Del Moral será tu entrenadora de ayuno.Con una investigación profunda y actualizada, un lenguaje accesible y un plan de acción preparado, AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos te ofrece todo lo que necesitas para elegir el método que más te conviene, y te guía a través de la ciencia que lo sustenta.Este libro explica: Por qué el ayuno es realmente bueno para la saludLa historia del ayuno y sus fundamentosQuién puede beneficiarse del ayuno (y quién no)Los distintos métodos de ayuno: 5:2, 16:8, la dieta del guerrero, entre otros.La relación entre comida y ayunoCómo seguir los procesos y la filosofía del ayunoEfectos del ayunoPlan de alimentación y nutrición de 4 semanasy mucho más. Qué estás esperando entonces? No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, empiezas a revolucionar tu salud.Desliza hacia arriba y CÓMPRALO YA.

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