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Bienestar Mental
Katie Woolley (Autor)
·
Trillas Infantil
· Tapa Blanda
Bienestar Mental - Katie Woolley
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Reseña del libro "Bienestar Mental"
Tu salud mental es tan importante como tu salud física, pues aumenta tu autoestima y seguridad personal, y te ayuda a enfrentar cualquier situación estresante. El bullying, la ansiedad y las preocupaciones pueden afectar tu bienestar mental. Aprende a enfrentar estos problemas y dedica tiempo para divertirte con tus amigos, mientras comes bien, te ejercitas o intentas algunas sencillas técnicas de conciencia plena.
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