Name: Buddha's Book of Stress Reduction: Finding Serenity and Peace With Mindfulness Meditation (en Inglés)
Price: 19450.00 CLP
Availability: InStock
Author: Joseph Emet
ISBN: 9780399167331

portada Buddha's Book of Stress Reduction: Finding Serenity and Peace With Mindfulness Meditation (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Tarcher Jeremy Publ

Autor

Joseph Emet

Año

2013

Idioma

Inglés

N° páginas

203

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780399167331

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Buddha's Book of Stress Reduction: Finding Serenity and Peace With Mindfulness Meditation (en Inglés)

Joseph Emet (Autor) · Tarcher Jeremy Publ · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Buddha's Book of Stress Reduction: Finding Serenity and Peace With Mindfulness Meditation (en Inglés)"

From stress to well-being—give yourself the gift of the Buddha’s peace.No, it is not all in your head: life is stressful, and some lives more so than others. Yet people react to the same situations differently, and recognizing the difference between what we can control and what we can’t is crucial for stress management—and it is an awakening in and of itself. This practical book is designed to bring the benefits of mindfulness meditation practice to stress reduction. Unlike other stress-reduction books, Buddha’s Book of Stress Reduction also helps you develop the positive values of a calm and constructive attitude. It takes you from stress—where many of us find ourselves—to well-being.From the author of Buddha's Book of Sleep--which won the 2013 COVR Award for Best Book of the Year.Buddha's Book of Sleep includes a foreword by Thich Nhat Hanh.