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Ver en detalle las listasHoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.
"Muy claro, tiene mucha información para superar momentos difíciles y poder salir de traumas y crisis emocionales sin que sean ellas las que domknen tu estdo emocional."
"Muy bueno, ágil, práctico"
"Excelente! Lo recibi antes de lo esperado."
"Exelente ejemplar!!! Muy claro,preciso. Lo recomiendo!!!"
"Muy útil, hace pensar y intentar cambiar nuestras actitudes. Gracias "
"Excelente libro le doy 5 estrellas"
"Excelente "
"Muy buen libro, me encanta ❤ lo super recomiendo."
"Hola esta buenísimo el libro le regalé uno a mi mejor amiga y quedó super contenta como yo re lindo lo recomiendo Excelente!!!"
"Muy bueno, claras todas las explicaciones, muy fácil de entender"
"Es excelente,te ayuda a tomar conciencia sobre lo q estas viviendo ,aun no lo termino"
"muy buen libro!!! lo recomiendo "
"Hola!. Quisiera tener datos de mí compra. Lo realice hace una semana y no recibí nada para hacer el seguimiento de envío y tampoco se comunicaron conmigo. Les agradecería por favor!. "
"Muy buen libro, letra razonable, ejercicios prácticos y muy buen contenido, recomendado."
"Muy claro y enriquecedor..."
"Espectacular!"
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