Name: Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally (en Inglés)
Price: 16730.00 CLP
Availability: InStock
Author: Lisa Helmanis
ISBN: 9781787393455

portada Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Carlton Books Ltd

Autor

Lisa Helmanis

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781787393455

Categorías

Problemas del sueño

Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally (en Inglés)

Lisa Helmanis (Autor) · Carlton Books Ltd · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally (en Inglés)"

Clean Sleeping encourages a genuinely holistic, drug-free approach to getting the best sleep possible. Supported by comprehensive scientific evidence, the book explores the lifestyle and medical factors that can trigger sleep disturbances, from insomnia, sleepwalking and night terrors to apnoea and narcolepsy, and the strategies that can be employed to rebalance them. The fundamental issues of nutrition and stress are explored, as are complementary therapies. As well as describing symptoms and solutions, Lisa Helmanis offers simple self-help measures that banish sleep problems gently and effectively, while fitting around your lifestyle.