Name: Come y Ponte en Forma! Desmontando los Mitos de la Nutrición Deportiva
Price: 31090.00 CLP
Availability: InStock
Author: Ramón De Cangas Morán
ISBN: 9788441539785

portada Come y Ponte en Forma! Desmontando los Mitos de la Nutrición Deportiva

Formato

Libro Físico

Autor

Ramón de Cangas Morán

Editorial

Anaya Multimedia

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788441539785

Categorías

Dietética y nutrición
Forma física y alimentación

Come y Ponte en Forma! Desmontando los Mitos de la Nutrición Deportiva

Ramón de Cangas Morán (Autor) · Anaya Multimedia · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Come y Ponte en Forma! Desmontando los Mitos de la Nutrición Deportiva"

¿Es la dieta paleo la solución a mis problemas? ¿Sirve la homeopatía? ¿Es preferible hacer varias comidas al día o son mejores los ayunos intermitentes? ¿Son los lácteos enteros una buena opción? ¿Ayuda beber agua para perder grasa? ¿Sirven para algo la creatina y la carnitina? ¿Existe una ventana anabólica? Este libro pretende ir desmontando, uno a uno, todos los mitos que tantas veces hemos escuchado en torno a la nutrición y el deporte. De la mano del prestigioso doctor Ramón de Cangas analizaremos las típicas dietas que suelen sugerirse para los practicantes de distintas modalidades deportivas, las cuestiones acerca de proteínas, hidratos de carbono, ayunos, saltarse comidas, suplementación y mucho más. La actividad física y la nutrición son dos caras de una misma moneda: la salud. Y sólo con buena información lograremos mejorar nuestro rendimiento... sin que nuestra salud se resienta.