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portada Cómo Cambiar: La Ciencia te Ayuda a ser Quien Quieres ser (Geoplaneta Ciencia)
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
216
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788408246350

Cómo Cambiar: La Ciencia te Ayuda a ser Quien Quieres ser (Geoplaneta Ciencia)

Katy Milkman (Autor) · Geoplaneta · Tapa Blanda

Cómo Cambiar: La Ciencia te Ayuda a ser Quien Quieres ser (Geoplaneta Ciencia) - Katy Milkman

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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Reseña del libro "Cómo Cambiar: La Ciencia te Ayuda a ser Quien Quieres ser (Geoplaneta Ciencia)"

Todos hemos escuchado alguna vez consejos encaminados a adoptar buenos hábitos, ya sea para seguir una dieta saludable, para hacer ejercicio regular, para ahorrar o para estudiar de forma constante. Este libro pionero de la galardonada científica del comportamiento Katy Milkman explica por qué esos consejos no suelen funcionar. Después de estudiar durante toda su carrera qué ayuda a las personas a cambiar, Milkman ha descubierto algo crucial que muchos pasamos por alto: la estrategia. El cambio se alcanza más fácilmente cuando comprendes lo que se interpone entre tú y el éxito, y adaptas tu solución a ese obstáculo. Si deseas hacer más ejercicio, pero te resulta difícil, ¿por qué no transformas tus entrenamientos para que se conviertan en una fuente de placer en lugar de una obligación? Convertir una batalla cuesta arriba en una cuesta abajo es la clave del éxito. Basándose en la investigación original de Milkman y el trabajo de sus docenas de colaboradores científicos de renombre mundial, Cómo cambiar presenta un enfoque innovador que te ayudará a cambiar o a alentar el cambio en los demás. A través de estudios de casos, historias interesantes y ejemplos de investigaciones de vanguardia, este libro ilustra cómo identificar y superar las barreras que se suelen interponer en el camino del cambio.

Opiniones del libro

Alfredo Inca RocaJueves 13 de Enero, 2022
Compra Verificada

Llego muy bien

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El libro está escrito en Español.
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