Name: Cómo Dejar de ser tu Peor Enemigo
Price: 11700.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)
Author: Cardalda Alba
ISBN: 9789566289241

portada Cómo Dejar de ser tu Peor Enemigo

Formato

Libro Físico

Autor

Alba Cardalda

Editorial

Penguin

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21,3x14

Peso

0.31

ISBN13

9789566289241

Editado en

Chile

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Cómo Dejar de ser tu Peor Enemigo

Alba Cardalda (Autor) · Penguin · Tapa Blanda

2 opiniones

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Reseña del libro "Cómo Dejar de ser tu Peor Enemigo"

El tigre ruge de nuevo: Alba Cardalda te enseña a hablarte bien a ti mismo para... no mandarte a la mierda..Las conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. Somos a quien más le hablamos e, irremediablemente, a quien más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que tenemos con nosotros mismos y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. Así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. En este libro, la neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.

Alba Cardalda

(Autor)

Ver Página del Autor

Psicóloga experta en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica y en neuropsicología. Desde hace más de diez años, se dedica a la terapia infanto-juvenil y de adultos, tanto individual como de pareja y familiar, y desde 2017 viaja por todo el mundo sin residencia fija. Además, a través de sus canales en redes sociales comparte consejos para mejorar el bienestar diario de sus cientos de miles de seguidores.

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Opiniones del libro

Bruce Kent Grason Miércoles 23 de Abril, 2025
Compra Verificada
Excelente libro, entrega claves para dejar de cometer errores que siempre se cometen pensando que hacemos bien las cosas, muy recomendado.
00
Jenny Cuenca Martes 06 de Mayo, 2025
Compra Verificada
es un libro bueno, pero creo que le falta profundidad en algunos temas, he leido mejores, con esto no quiero decir que sea malo
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