Name: Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental
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Author: John P. Forsyth; Georg H. Eifert
ISBN: 9788427144910

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portada Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental

Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental

Formato

Libro Físico

Autor

John P. Forsyth

Georg H. Eifert

Editorial

Mensajero

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788427144910

Editado en

España

Categorías

Cómo afrontar la ansiedad y las fobias

Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental

John P. Forsyth (Autor) · Georg H. Eifert (Autor) · Mensajero · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental"

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.