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Correr con Eficacia. Reinventa tu Forma de Correr Para Mejorar tu Estabilidad, Fuerza y Velocidad
Jay Dicharry
(Autor)
·
Paidotribo
· Tapa Blanda
Correr con Eficacia. Reinventa tu Forma de Correr Para Mejorar tu Estabilidad, Fuerza y Velocidad - DicharryJay
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Reseña del libro "Correr con Eficacia. Reinventa tu Forma de Correr Para Mejorar tu Estabilidad, Fuerza y Velocidad"
Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejaslesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste semanifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Corrercon eficacia aborda tales aspectos, te vuelve m s fuerte y te entrenapara correr mejor los kil¢metros que tienes por delante.
Elautor, el fisi¢logo del deporte y especialista en biomec nica JayDicharry adaptar tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En ellibro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en formapara el inicio de la temporada, adquirir precisi¢n y mejorar turendimiento y forma de correr.
®Jay es, c¢mo os lo dir¡a, elmejor. Su programa me prepar¢ para el xito en los Juegos Ol¡mpicos de R¡o.¯
Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA
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Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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El libro está escrito en Español.
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