Libro Cuaderno Practico de Ejercicios de Mindfulness De Antonio Rodriguez

portada Cuaderno Practico de Ejercicios de Mindfulness

Formato

Libro Físico

Editorial

Oniro

Autor

Antonio Rodriguez

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789873917066

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Cuaderno Practico de Ejercicios de Mindfulness

Antonio Rodriguez (Autor) · Oniro · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Cuaderno Practico de Ejercicios de Mindfulness"

Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propo- ne una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán cal- mar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equili- brio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz! Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.