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    portada Cuestión de Límites
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    No ficción
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    320
    Encuadernación
    Rústica
    Dimensiones
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    Isbn
    9789566122050
    Isbn13
    9789566122050

    Cuestión de Límites

    Nedra Glover Tawwab · Diana

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
    Libro Nuevo

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    Reseña del libro

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal, y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

    Opiniones del libro

    Félix CastilloLunes 26 de Julio, 2021

    "Excelente libro, de fácil lectura, con ejercicios prácticos en relación a identificación y postura de límites saludables. Muy recomendable"

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