Name: Cuida de ti
Price: 22740.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Andrades, Cristina
ISBN: 9788417664893

Formato

Libro Físico

Autor

Cristina Andrades

Editorial

Vergara

Colección

Vergara

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.50 x 14.20

ISBN13

9788417664893

Editado en

España

N° edición

001

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Cuida de ti

Cristina Andrades (Autor) · Vergara · Tapa Blanda

1 opinión

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Reseña del libro "Cuida de ti"

Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender qué papel juegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional y psicológica.

Opiniones del libro

Daniela Arancibia Muñoz Martes 27 de Febrero, 2024
Compra Verificada
Excelente libro para observar temáticas vinculadas al cuerpo y nuestra relación con el. Transversalmente revisar temas de autoestima y confianza en uno mismo.
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