Name: DASH Diet: How To Lose Weight, Boost Metabolism And Control Your Blood Pressure (en Inglés)
Price: 20860.00 CLP
Availability: InStock
Author: Moreno, Marilyn
ISBN: 9781975707682

portada DASH Diet: How To Lose Weight, Boost Metabolism And Control Your Blood Pressure (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Marilyn Moreno

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.2 cm

Peso

0.06 kg.

ISBN13

9781975707682

Categorías

Cocina sana: alimentos integrales

DASH Diet: How To Lose Weight, Boost Metabolism And Control Your Blood Pressure (en Inglés)

Marilyn Moreno (Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "DASH Diet: How To Lose Weight, Boost Metabolism And Control Your Blood Pressure (en Inglés)"

DASH stands for Dietary Approaches to Stop Hypertension - in other words, a meal plan that can lower your blood pressure. It was developed in the United States by the National Institutes of Health, and their studies showed that it could lower the blood pressure of patients with pre-hypertension by 6mm Hg for systolic blood pressure and 2mm Hg for diastolic blood pressure. Patients with hypertension showed a drop of 6 and 11 for the same readings. This book will take you through a seven-day meal plan in accordance with DASH guidelines. It includes recipes such as: Homemade pizza Goat's cheese fritatta Breakfast pancakes This book explains the rules behind the DASH diet and also gives tips on keeping a food diary and staying motivated.