Dime qué Comes y te Diré qué Bacterias Tienes - Garcia -. Orea Haro, Blanca

Es maravilloso, muy informativo y aún no lo termino, pero pienso tenerlo a mi lado por siempre, incluso me ha servido para mi trabajo con los pequeños y confirmar que definitivamente la alimentación es la base del todo... Además, me encanta que tenga recetas y muy sencillas de realizar.

Realmente una buena herramienta si quieres saber como mejorar tu alimentación y volver la microbiota a tu favor.

He leido por años mucho sobre nutricion desde el area medica, y de tener muchas enfermedades cronicas he pasado a no tener ninguna, gracias a dejar la chatarra y comer bien, pero de las decenas de libros que he leido, este es el que mas me ha gustado, explica procesos complejos de manera sencilla, y ademas abarca muchos temas, todos necesarios. Sirve tanto como para un diagnostico de nuestra manera de comer y ver en que mejorar, pero tambien si ya hemos avanzado en el proceso, ayuda a encariñarse mas con nuestros "bichitos" intestinales y cuidarlos... si ellos estan felices, nosotros tambien.