Name: Don'T Forget to Breathe: Mindful Breaks for Women on the Edge of Burnout (en Inglés)
Price: 17400.00 CLP
Availability: InStock
Author: Moralis, Shonda
ISBN: 9781615199075

portada Don'T Forget to Breathe: Mindful Breaks for Women on the Edge of Burnout (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Shonda Moralis

Editorial

Experiment

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

18.8 x 13.7 x 2.3 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN13

9781615199075

Categorías

Salud de la mujer
Estrés
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Don'T Forget to Breathe: Mindful Breaks for Women on the Edge of Burnout (en Inglés)

Shonda Moralis (Autor) · Experiment · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Don'T Forget to Breathe: Mindful Breaks for Women on the Edge of Burnout (en Inglés)"

Take five minutes to reset, refocus, and find calm We're all overwhelmed at times. Between a career, personal life, and family, finding time for yourself can seem impossible, with an infinite to-do list. Shonda Moralis has been there--and developed a solution. Here are over fifty five-minute "mindful breaks" that help you find energy at any moment: while getting dressed, commuting, or drinking coffee. Breathe mindful breaks promote calm and awareness. Becoming mindful breaks prevent limiting beliefs and boost your confidence. Balance mindful breaks help you craft the life you want. Don't Forget to Breathe allows you to take time for yourself while doing everything else. Publisher's note: Don't Forget to Breathe is an updated and revised edition of Breathe, Empower, Achieve.