Name: Dream Therapy: Dream Your way to Health and Happiness (en Inglés)
Price: 23420.00 CLP
Availability: InStock
Author: Dr Clare Johnson
ISBN: 9781398700475

portada Dream Therapy: Dream Your way to Health and Happiness (en Inglés)

Dream Therapy: Dream Your way to Health and Happiness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Orion Spring

Autor

Dr Clare Johnson

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781398700475

Dream Therapy: Dream Your way to Health and Happiness (en Inglés)

Dr Clare Johnson (Autor) · Orion Spring · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Dream Therapy: Dream Your way to Health and Happiness (en Inglés)"

How to dream your way to health and happiness.Dreams can have a powerful effect on our waking life - we've all woken happy and refreshed from a particularly pleasing dream, or scared and sad because of a vivid nightmare. In this practical how-to guide, Dr Clare Johnson shows how we can learn from and guide our dreams in order to lead healthier, happier, more mindful and fulfilling lives. She takes us step-by step through understanding the language of dreams, waking up in our dreams, and finally transforming our dreams to improve our waking life.Each chapter is packed with helpful tips, cutting-edge scientific findings, and fascinating examples of how people have used their dreams to improve their lives and increase mindfulness. This includes a woman who quit smoking after seeing a 'black lung x-ray' in a dream; a young offender who changed his ways after he dreamed of feeling safe and loved; and a woman who confronted her fear of death in a lucid dream and overcame it.