Name: Effets Du Hiit Sur La Force Musculaire Chez Les Personnes Âgées (en Francés)
Price: 100220.00 CLP
Availability: InStock
Author: Díaz Martínez, María del Pilar
ISBN: 9786206543169

portada Effets Du Hiit Sur La Force Musculaire Chez Les Personnes Âgées (en Francés)

Formato

Libro Físico

Autor

María del Pilar Díaz Martínez

Editorial

Editions Notre Savoir

Idioma

Francés

N° páginas

116

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.7 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9786206543169

Categorías

Deporte

Effets Du Hiit Sur La Force Musculaire Chez Les Personnes Âgées (en Francés)

María del Pilar Díaz Martínez (Autor) · Editions Notre Savoir · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Effets Du Hiit Sur La Force Musculaire Chez Les Personnes Âgées (en Francés)"

Le vieillissement s'accompagne d'une série de changements, dont une diminution de la force et de la masse musculaire. L'entraînement par intervalles de haute intensité est une modalité d'exercice qui présente des avantages fonctionnels, cardiorespiratoires et musculo-squelettiques chez les personnes âgées. L'objectif de cette étude est d'examiner les preuves scientifiques existantes afin de déterminer les effets de l'entraînement par intervalles de haute intensité sur la force musculaire chez les personnes âgées en tant qu'élément de prévention et de traitement de la sarcopénie. La conclusion est que l'entraînement HIIT améliore la capacité fonctionnelle et cardiorespiratoire ainsi que la composition corporelle, a des effets bénéfiques sur la force musculaire, augmente l'architecture et la qualité des muscles et est associé à l'hypertrophie musculaire chez les personnes âgées.