Name: El Arte de Dormir Bien
Price: 13430.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Rob Hobson
ISBN: 9788418000409

Formato

Libro Físico

Autor

Rob Hobson

Editorial

Sirio

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

190

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788418000409

N° edición

Categorías

Trastornos del sueño y tratamientos
Problemas del sueño

El Arte de Dormir Bien

Rob Hobson (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

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* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "El Arte de Dormir Bien"

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.