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    portada El Ayuno Como Estilo de Vida
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2020
    Idioma
    Español
    N° páginas
    312
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788418000850
    N° edición
    1

    El Ayuno Como Estilo de Vida

    Jason Fung (Autor) Eve Mayer (Autor) Megan Ramos (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

    El Ayuno Como Estilo de Vida - Dr. Jason Fung; Eve Mayer; Megan Ramos

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
    Libro Nuevo

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    * RM: (Gran Santiago).
    * VIII Región: Concepción, San Pedro de la Paz, Talcahuano, Hualpén y Chiguayante.
    * V Región: Valparaíso, Viña del Mar, Quillota, Calera, La Cruz, Limache, Quilpué, Villa Alemana.
    * IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
    * Resto de Chile: Un día hábil después.

    Reseña del libro "El Ayuno Como Estilo de Vida"

    El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.

    Opiniones del libro

    AnónimoJueves 28 de Enero, 2021
    Compra Verificada

    " muy claro y lleno de situaciones reconocibles, ahora a practicar! "

    10
    Franz NawrathJueves 12 de Agosto, 2021
    Compra Verificada

    " me he especializado en Nutrición Basada en Evidencia y este ilibro --junto con el de Diabetes y Obesidad del mismo autor-- son excelentes herramientas para actualizarse, cambiar el paradigma nutricional y la atención de pcts. MUY RECOMENDABLES "

    10
    Tamara GutierrezDomingo 02 de Abril, 2023
    Compra Verificada

    " Exelente libro muy educativo para quienes nos interesa nuestra salud lo recomiendo "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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