Name: El Camino del Mindfulness: Un Plan de 8 Semanas Para Liberarse de la Depresión y el Estrés Emocional
Price: 32160.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: John Teasdale; Mark Williams; Zindel Segal
ISBN: 9788449330841

portada El Camino del Mindfulness: Un Plan de 8 Semanas Para Liberarse de la Depresión y el Estrés Emocional

Formato

Libro Físico

Autor

J. Mark G. Williams

Editorial

Paidos

Colección

Divulgación-Autoayuda

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788449330841

N° edición

Categorías

Psicología
Autoayuda y desarrollo personal
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

El Camino del Mindfulness: Un Plan de 8 Semanas Para Liberarse de la Depresión y el Estrés Emocional

J. Mark G. Williams (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

2 opiniones

Libro Nuevo

$ 32.160

$ 49.470

Ahorras: $ 17.310

35% descuento

Envío normal

Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)

Se enviará desde nuestra bodega entre el Lunes 29 de Abril y el Martes 07 de Mayo.

Lo recibirás en cualquier lugar de Chile entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "El Camino del Mindfulness: Un Plan de 8 Semanas Para Liberarse de la Depresión y el Estrés Emocional"

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo. Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

Opiniones del libro

Gloria FernandezLunes 25 de Julio, 2022
Compra Verificada
" Busca Libre simple y economico "
00
Juanita CandamilMartes 31 de Octubre, 2023
Compra Verificada
" Este libro tiene una información muy clara para iniciar un entrenamiento en mindfulness y poder experimentar todos sus beneficios. Además son recursos que han tenido validación científica. ¡Lo recomiendo 100%! "
00

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes