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El Entrenamiento Ideal
Alberto Rey Estrada
(Autor)
·
La Esfera De Los Libros
· Tapa Blanda
El Entrenamiento Ideal - Alberto Rey
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Reseña del libro "El Entrenamiento Ideal"
Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!
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El libro está escrito en Español.
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