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    portada El Entrenamiento Ideal
    Formato
    Libro físico
    Categoría
    Libros en español
    Año
    2012
    Idioma
    Español
    N° páginas
    200
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Peso
    1,00
    Isbn
    849970462x
    Isbn13
    9788499704623

    El Entrenamiento Ideal

    Alberto Rey Estrada · LA ESFERA DE LOS LIBROS

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    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Jueves 12 de Marzo y el Lunes 23 de Marzo.

    Reseña del libro

    Prólogo de Miguel Bosé Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (…); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido». Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad: Entrenamiento de glúteos y piernas Entrenamiento para perder peso Cómo hacer una buena sesión de estiramientos Salto con comba Boot camp y crossfit Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!

    Opiniones del libro

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