Name: El Gran Libro del Maratón y el Medio Maratón: Los Mejores Planes y Consejos de Entrenamiento, Nutrición y Salud
Price: 22970.00 CLP
Availability: InStock
Author: Joel Webber
ISBN: 9788497357371

portada El Gran Libro del Maratón y el Medio Maratón: Los Mejores Planes y Consejos de Entrenamiento, Nutrición y Salud

Formato

Libro Físico

Autor

Joel Webber

Editorial

Amat

Tema

Running

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788497357371

N° edición

Categorías

Maratón y carreras de campo a través

El Gran Libro del Maratón y el Medio Maratón: Los Mejores Planes y Consejos de Entrenamiento, Nutrición y Salud

Joel Webber (Autor) · Amat · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Gran Libro del Maratón y el Medio Maratón: Los Mejores Planes y Consejos de Entrenamiento, Nutrición y Salud"

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria. -Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratón o medio maratón. -Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión. -Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón, nutrición, prevención de lesiones, y más. -Este libro incluye testimonios de los corredores reales, más de 25 planes de formación para todos los niveles. -Los autores son el equipo de la revista RUNNERS WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratón y medio maratón.