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portada El Habito del Aqui y Ahora
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2016
Idioma
Español
N° páginas
234
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788416579686
N° edición
1

El Habito del Aqui y Ahora

Hugh G. Byrne (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

El Habito del Aqui y Ahora - Byrne, Hugh G.

Libro NuevoOrigen: España *
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Reseña del libro "El Habito del Aqui y Ahora"

El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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