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    portada El Poder de los 5 Segundos: Sé Valiente en el día a día y Transforma tu Vida (Hobbies)
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Autoayuda
    Año
    2018
    Idioma
    Español
    N° páginas
    264
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788448024185

    El Poder de los 5 Segundos: Sé Valiente en el día a día y Transforma tu Vida (Hobbies)

    Mel Robbins · Libros Cúpula

    Libro Nuevo

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    Reseña del libro

    En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer elEn El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

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